I söndags tittade jag på filmen "Run on fat - Cereal Killers 2" som finns på Kostdoktorns medlemssidor. Den handlar till stor del om Meredith och Sami som rodde från Californien till Honolulu på bara lågkolhydratkost. Information om deras expedition hittar du
här. Sami är långdistanstriathlet med fina meriter i bagaget, men fick trots det prediabetes. Det var så han kom in på lågkolhydratkost. Nu är hans värden perfekta och han mår bättre än någonsin.
Tyckte det var en väldigt inspirerande film. Precis en sådan man behöver när lusten till bra mat och träning inte är på topp.
Idag har jag fastat som jag har gjort en dag varje vecka förutom förra veckan då det inte funkade riktigt med resten av tillvaron. Det funkar fortfarande bra. I morse var jag dock sugen på ägg och fettkaffe efter simträningen, men det funkade bra att bara ta kaffe med kokosolja.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar