Lästips - The Energy Spectrum

För ett tag sedan fick jag tips om en artikelserie i tre delar mailat till mig. Artikelserien är skriven av dr. Phil Maffetone som är läkare och kiropraktor. Han har också tränat bl.a. en av världens bästa långdistanstriathleter, Mark Allen, som har vunnit Ironman World championship på Hawaii sex gånger.

Första delen handlar om LCHF-kost jämfört med det som vi idag kallar "vanlig" mat och hur de olika varianterna påverkar kroppen.

Andra delen handlar om hur man kan bli snabbare och uthålligare på LCHF-kost.

Tredje delen heter "Benefits of fats plus ketones - the effects on aging are also amazing."

Spännande, eller hur :)? På Phil Maffetones hemsida finns det mycket mer läsning för den som är intresserad.

I morgon bär det av till min särbos familj för några dagar. Högst osäkert med internettillgången så det kanske blir tyst från mig tills vi kommer hem igen.