Västervik Triathlon inställt - Karlstad HERE I COME

I tisdags kom meddelandet att det var stor risk för att Västervik Triathlon blir inställt p.g.a. att Länsstyrelsen i Kalmar inte har godkänt cykeldelen. Exakt vad de hade för invändningar har vi inte fått veta. Det är ingen ny tävling. Idag kom beskedet att det blir inställt. Började genast kolla lite vad det mer går för tävlingar samma helg. Valet föll på Görslitet i Karlstad.

Känns väldigt tråkigt att Västervik blev inställt. Har planerat för det länge, mina föräldrar har bokat hotellrum så att de skulle kunna vara med och titta och delar av min särbos familj bor i närheten.

MEN det blir nog bra ändå till slut.

Igår simmade jag första gången på öppet vatten för i går. Vi var i Enköping på fotbollscup och eftersom vädret var fantastiskt så vi åkte till en badplats vid en camping efteråt. Det gick lite knackigt till en början. Vattnet var bra mycket kallare än jag var van vid och så gick det lite vågor. Efter ett tag gick det ganska bra. Måste se till att träna mycket mer på det här innan den 8:e augusti.

Äntligen semester!

Nu har jag jobbat sista dagen på över en månad. Fem veckors semester ska jag ha och det ska bli härligt. På vägen hem åkte jag förbi min hudterapeut för bl.a. permanent fransböjning och färgning. Var där i en och en halv timme. Jätteskönt att bli ompysslad.

Har ju börjat varva ner redan. Har fått mycket hjälp med barnen de senaste två veckorna och även med hushållet sista veckan. Igår for mina barn och mina föräldrar hem till föräldrarna för att vara där några dagar.

Jag har passat på att träffa kompisar och tränat lite mer.

Igår provade jag att springa hem från jobbet och så sprang jag till jobbet idag. Fick fundera lite på vilka grejor jag skulle ha var, men det gick jättebra. Det kommer jag säkert att göra fler gånger. Simmade sedan på lunchen idag och testade ett par nya övningar. Det var lite svårt i början, men det behövdes lite nytt.

Sånt som ingen borde köpa 3

Det finns förstås hur mycket som helst i en matbutik som man inte borde köpa hem och äta/dricka av hälsoskäl eller andra skäl, men de varor som jag valt att skriva om här är saker som ALDRIG skulle komma innanför dörrarna i mitt hem. De innehåller skadliga ämnen eller onödigt socker PLUS att de finns både bättre och godare alternativ.

Nästa offer blir således PROVIVA. ProViva innehåller

4-10% tillsatt socker beroende på smak, totalt 8-11% kolhydrater. Att jämföras med COCA-COLA som innehåller 10,6% socker. Inte så stor skillnad mellan Coca-cola och en del ProVivasmaker.

Tillverkaren själv skriver själva om sockret i ProViva och de säger såhär:

"Det socker som finns i ProViva fruktdryck är en kombination av naturligt socker från frukt och bär samt visst tillsatt socker. Sockerhalten ligger i nivå med den naturliga sockerhalten i vanliga fruktjuicer. Med andra ord – totalt sett innehåller ProViva varken mer eller mindre socker än juice."

Så bara för att ProViva innehåller lika mycket socker som vanlig fruktjuice så är det ok? Jag tycker verkligen inte att fruktjuice är ett alternativ, men fruktjuice innehåller faktiskt inget tillsatt socker.

Vidare förklarar de varför ProViva innehåller socker:

"ProViva innehåller socker för den goda smakens skull, men vi strävar hela tiden efter att hålla nere sockerinnehållet. Mängden socker som behövs varierar dock mellan olika fruktsmaker. Somliga behöver mer för att inte få en fadd smak, hos andra kan vi sänka sockerhalten utan att smaken försämras. De flesta ProViva-produkterna innehåller cirka 5 % tillsatt socker."

Jag skulle säga att ProViva sabbar magen mer än den lagar. Många som har problem med gaser får det av just socker och kolhydrater, mig själv inräknat. Om man tycker att man behöver ta Probiotika skulle jag hellre välja PROBI MAGE som, precis som ProViva innehåller Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®). Den går att köpa på bl.a. apoteket.

ProViva serveras friskt till inneliggande patienter på sjukhus. Min förre man serverades det när han vårdades på neurokirurgen efter att han opererats för sin hjärntumör. Socker och stärkelse göder cancerceller. Just sayin'...

Sånt som ingen borde köpa 2

Jag har skrivit om margarin förut, men det tål att skrivas om igen. För ett tag sedan kom det ut en Flora-variant med smör. Margarin kan aldrig bli en bra produkt, inte ens om man tillsätter lite smör.

Innehåll: Rapsolja 31%, smör 22%, palmolja, vatten, kärnmjölk, salt 1,2%, emulgeringsmedel (solroslecitin), naturlig arom, syra (mjölksyra), vitamin A och D.

Att jämföras med Bregott: SMÖR (pastöriserad grädde, mjölksyrakultur), rapsolja, vatten, salt 1,2%, vitamin A och D.

Margarin som Milda, Flora, Lätta, Lätt o Lagom, Becel (som min mor kallar Becerel :D) m.fl. är inget man kan äta och samtidigt säga att man äter en hälsosam kost. Läs mer HÄR.

Fler länkar till läsvärda inlägg:
Bojkotta Becel/Unilever
Forskare: Becel är farligt för ditt hjärta

Sånt som ingen borde köpa 1

Ibland när jag går i affären ramlar hakan ner till golvet när jag ser någon ny underlig produkt. Köper folk verkligen all denna skit som finns? Igår när jag var och handlade på Willys såg jag att Loka tagit fram vatten med godissmak. Det är kanske ingen nyhet, men jag har missat det fram tills nu.

Varför förstöra fint källvatten med godissmak? Så otroligt meningslöst. Finns det inte tillräckligt mycket ät- och drickbart med söt smak ändå?

Avdelningen med söta drycker är större än t.ex. ostavdelningen eller köttavdelningen i butikerna. Är inte det väldigt snett?

Midsommar i Dalarna

Hemkommen från midsommarfirande i Dalarna med mina barn och särbo med familj. Det har varit lugnt och skönt, men lite för lite sömn och för mycket mat har det blivit. Hann dock med en del löpning under helgen och det var skönt. Nu vi tillbaka i vardagen igen. Nu är det sista veckan innan den riktiga semestern.

Den här veckan är mina föräldrar här och tar hand om barnen (och mig) några dagar. Kändes väldigt lyxigt idag att kunna komma hem till dukat bord, dottern redan var skjutsad till träningen, tvätten hängde på tork och trädgården var fixad.

Nu när det snart är semester tänker jag som jag gjort de senaste sommarsemestrarna. Att jag ska vara piggare, mer utvilad, mer vältränad och helst inte tjockare efter semestern än före. Förra året lyckades jag riktigt bra och det ska jag göra i år också. Jag har ju dessutom Västervik Triathlon som ligger precis efter semestern och det kommer göra att jag är extra motiverad. Inte kul att ställa sig på startlinjen och känna sig i dålig form.

Att förändras

Ibland kan jag känna att jag bara står och stampar. Att jag inte kommer någon vart med mina mål i livet. Men så tänker jag tillbaka på vad som har hänt de senaste åren. Vilka insikter jag har fått och då känner jag mig stolt över vad jag har åstadkommit så här långt. Även om jag har långt kvar till mina mål så är de inom räckhåll. Jag vet hur jag ska komma dit, men det får ta tid. Ingenting är omöjligt. Att våga göra saker som känns lite läskiga och sedan märka att det faktiskt går får en av växa.

Jag har gått igenom en stor kris och ett stort sorgearbete på flera plan. En del av det önskar jag att det aldrig hänt, men nu när det ändå hände så kan jag se att det har förändrat mig i grunden på ett positivt sätt. Jag skulle inte varit den jag är idag om det inte hänt. Jag hade aldrig kommit dit jag har kommit om det inte hade hänt.

Jag har fått andra värderingar och ett annat fokus. Det har blivit viktigare att leva ett bra liv. Att må bra, inte gå omkring och känna mig vissen och trött. Att känna att livet fungerar. Fungerar det inte måste något förändras. Jag har blivit mer noga med vad och vem jag lägger min tid på. Det går mer tid till hälsa och välmående och jag lägger mindre tid på människor som tar energi och mer tid på dem som ger mig energi.

En livskris kan också bidra med att man lär sig vilka som är ens riktiga vänner och vilka man kan lita på. Vilka finns där och stöttar? Vilka har förmågan att känna empati och inlevelseförmåga och vilka tänker mest på sig själva och sina egna känslor?

Jag har också blivit bättre på att leva i nuet och inte stressa upp mig och oroa mig för sådant jag inte kan påverka. Det är guld värt!