Antikroppstest

Jag har blivit inbjuden till att ta antikroppstest via mitt jobb. Vi ingår i en stor studie som genomförs av bl.a. KTH. Vi, flera tusen personer, som jobbar på det företag där jag jobbar är bara en del av alla de som ska ingå i studien. Väldigt intressant och spännande att få möjlighet att vara med. Jag tror inte jag har haft Covid-19, men jag skulle samtidigt inte bli förvånad om jag är en av dem som får väldigt lindriga symptom. Om två veckor får jag veta. Sedan ska provet tas om efter 3 och 6 månader.

Var inne på jobbet igår och lämnade provet. Fick då prova på att använda munskydd, som är obligatoriskt på min arbetsplats just nu, för första gången. Tycker synd om dem som behöver ha det på sig hela dagarna. Jag fick ganska snabbt ont bakom öronen där munskyddet sitter fast. Jag jobbar hellre kvar hemma tills faran är över.

Det är trettonde veckan jag jobbar hemifrån nu. Har fortfarande bra rutiner och tycker det är skönt att jobba hemifrån. Det blir lugnare, lite mer flexibelt och jag tycker jag är mer effektiv hemma eftersom det är färre störningsmoment. Saknar bara att ta en kopp kaffe i soffan på jobbet med kollegorna och det är väl ändå inte aktuellt nu när vi inte får vara nära varandra utan munskydd (vilket man förstås måste ta av sig för att kunna dricka kaffe).

Vi kommer att få jobba hemifrån minst fram till semestern så tidigast 3/8 ska jag tillbaka till kontoret igen. Förhoppningsvis senare.

Promenera mera

Som jag har skrivit i tidigare inlägg består min motion till största delen av promenader just nu. Det passar mig bra. Det är lagom ansträngande för att jag ska kunna göra det varje dag. Jag behöver komma ut varje dag nu när jag jobbar hemifrån. Det känns lätt instängt. Det kan vara socialt också. Jag pratar ofta med någon vän i telefon när jag går. Ibland, som i helgen, träffar jag en vän IRL :). Det går ju faktiskt bra att träffas utomhus trots Corona.

Nu i juni drar det igång inte mindre än tre stegutmaningar som jag har gått med i. Två av dem är via hälsoappen vi har på jobbet och vi är ett lag på fem kollegor som har gått ihop. Man tävlar mot andra lag. Det lag som får flest steg under utmaningens gång vinner helt enkelt. En annan stegutmaning är via Garmin connect. Där ska man gå 150000 steg på 14 dagar, vilket inte är någon jätteutmaning, jag går mer än det, men ändå en liten push.

Igår joggade jag också lite försiktigt för första gången sedan oktober när jag var ute på min dagliga promenad. Jag växlade mellan jogg och promenad. Tänkte göra det en gång i veckan nu ett tag. Jag blev väldigt trött efteråt och har även känt av det idag så jag får ta det överdrivet försiktigt den här gången så att det inte blir för mycket igen.

Tandläkarbesök idag efter 20 månader med flourfritt

Idag var jag hos tandläkaren på undersökning. Senast jag var på undersökning var i oktober 2018. Strax efter det slutade jag med flour och gick över till flourfri tandkräm. Jag tänkte att jag inte skulle behöva flour när jag äter så strikt lågkolhydratkost. Dessutom fick jag rådet från två håll att jag skulle sluta med flour. En del anser att flour är en gift som påverkar oss negativt på flera sätt.

Jag har varit väldigt nojig i perioder under den här tiden. Inbillat mig att jag har haft massor med hål pga det uteblivna flouret. Det enda jag har gjort är att använda tandsticka varje kväll och borstat tänderna noga med eltandborste morgon och kväll. Några enstaka gånger har jag använt tandtråd. Och så har jag förstås ätit strikt lågkolhydratkost. Särskilt de senaste fem månaderna. Utan kolhydrater blir det inte mycket till syraangrepp på tänderna.

Återigen ett feltänk i hur vi lever idag tycker jag. Vi ska behandla tänderna med något som egentligen inte är bra för oss (flour) för att vi ska kunna fortsätta med en kost vi inte är skapta för. En del säger att det inte är någon fara med flour, det är så små mängder, men många bäckar små säger jag...

Allt var bra med min tänder idag. Jag avböjde flourlack förutom på ett par ställen. Det ena var ett början till hål som sett likadant ut i  över två år och det andra stället var där det hade gått av en liten flisa. Lite tandsten togs också bort, men det var väldigt mycket mindre än jag brukar ha.

Efteråt firade jag med en kopp finkaffe på ett café innan jag åkte till jobbet (vilket fortfarande är hemma). Det är vardagslyx för mig 😀.